Meditación

Un espacio semanal para cultivar la felicidad

A cargo de Santa Bertomeu.

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Por favor, para el buen funcionamiento de la sesión, recuerda silenciar tu micrófono durante la meditación.

APORTACIÓN MENSUAL 10€

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¿Por qué meditar?

Actualmente, nos encontramos con infinidad de diferentes modalidades de meditación, con objetivos y expectativas muy diversos.

  • El espíritu de este encuentro semanal es conocer un método para desarrollar al máximo nuestro potencial.
  • Meditar es un trabajo personal; cómo conocer el funcionamiento de nuestra mente, para poder llegar a vivir en libertad.
  • Este método tiene como finalidad la práctica en la vida cotidiana. Cultivando más recursos para afrontar las dificultades de la vida, liberándonos de nuestras pautas de dependencia y reactividad y adquiriendo una mayor libertad en nuestras respuestas emocionales.
  • Es un esfuerzo personal de práctica y dedicación. Hoy todo el mundo habla de meditar, del ego, del apego… Las librerías están llenas de libros… Pero leer libros, o escuchar conferencias no cambia nuestra vida. Que una persona escuche mucha música no le convierte en músico. Debemos experimentar como la práctica de la atención – meditación va cambiando nuestra vida.

Cuanto más desarrollemos el potencial, conseguiremos ser más felices con nuestra vida.

Maestros que nos inspiran

Juan Manzanera

Buscar la plenitud o la realización espiritual no es huir de la realidad, es indagar en ella, es depurar la calidad de nuestra percepción para reconocer cómo son las cosas de verdad.

Meditar no es hacer nada, es simplemente ser uno mismo aceptando lo que existe en cada momento de la experiencia.

Si hay tensión se observa la tensión, si existe agitación se observa la agitación. Es cuestión de aceptar todo lo que aparece y al mismo tiempo soltarlo, permitiendo que emerja otra cosa.

Con la actitud de no aferrarse a unos aspectos de la experiencia ni rechazar otros, y de rechazar las ideas sobre lo que debemos sentir, pensar o ver, nuestra atención va adquiriendo mayor calidad.

No hay imposiciones ni normas, sólo la presencia, la aceptación y el intenso celo para despertar el gusto de la realidad.

Rara vez somos capaces de ver lo que hay aquí y ahora. Encontrarse con los demás y vivir las cosas como si fuera la primera vez, como si acabáramos de descubrir algo, no sólo es la forma más bella de relacionarse, sino que además nos abre a la posibilidad de despertar a la realidad y vivir sin emociones negativas.

Si utilizamos la vida para desarrollar al máximo nuestro potencial y conseguir la plenitud, le habremos dado su máximo valor.

Saber quién eres, es lo espiritual realmente. Hazte cargo de tu propio camino. Nadie te lleva de la mano.

Carl Gustav Jung

Tu visión será más clara sólo cuando mires dentro de tu corazón… Aquel que mira fuera, sueña. Quien mira en su interior, despierta.

Venerable Lama Tubten Yeshe

Si practicas de esta forma, descubrirás a través de tu propia experiencia la utilidad de la meditación y la forma en que ofrece soluciones satisfactorias a todos tus problemas.

La meditación no son palabras, es sabiduría.

Venerable Lama Zopa

Mientras no consagres tu ego al servicio de los demás tendrás problemas, aunque todos los seres de la tierra te quieran.

San Agustín

Las personas viajan grandes distancias para maravillarse de las altas montañas, de las enormes oleadas de los mares, de las largas trayectorias de los ríos, de la inmensidad del océano y del movimiento de las estrellas. Y sin embargo pasan por sus propias vidas sin maravillarse.

Buda Udaña, I

En lo que ves debe haber sólo lo que se ve, en lo que sientes debe haber sólo el sentido y en lo que piensas sólo lo pensado.

San Juan de la Cruz

Buscad leyendo y encontraréis meditando.