GAMS
Grups d’Ajuda Mútua
Els Grups d’Ajuda Mútua (GAM) són trobades entre persones que compartim una mateixa situació de dificultat i ens reunim per acompanyar-nos, donar-nos suport i millorar la nostra situació personal i col·lectiva.
Grups d’Ajuda Mútua, espais per compartir
A AVES facilitem GAM per acompanyar a les persones durant els seus processos de dol amb la finalitat que puguin sentir-se acollides i escoltades davant de la dificultat de viure després de la pèrdua.
El dol és l’experiència vital i universal que els éssers humans experimentem quan perdem un ésser estimat, travessem un procés de malaltia, vivim una situació de canvi sobtat o una separació difícil o quan vivim el procés de final de la vida (mort).
El procés de dol alhora és un procés íntim i personal. Per això és important que cadascú faci el que sent que necessita en cada moment. En aquest sentit, no hi ha un temps més adequat que un altre per començar a participar en un GAM. Quan la persona sent que necessita o podria ser-li d’ajuda compartir la seva experiència amb altres persones, és el moment adequat per demanar informació i provar algunes sessions en el grup.
A vegades, és normal viure el procés de dol amb sentiments de solitud, aïllament o incomprensió. I pot resultar-nos difícil expressar els sentiments de malestar que estem experimentant: tristesa, ràbia, culpa, por… En aquest sentit, el GAM ens ajuda a compartir el dolor, els records i les emocions difícils, el qual facilita el procés de dol i el fa més saludable.
Acollida
Abans de començar a participar en un GAM, fem una primera acollida individual
amb la finalitat de conèixer-nos i valorar quin grup s’ajusta millor a les teves necessitats
Quin és el propòsit dels GAMS?
El GAM és un espai segur, de confiança i lliure de tabús on totes les persones poden expressar els seus pensaments, sentiments o inquietuds mentre són escoltades i recolzades per la resta del grup.
Els GAM sorgeixen de la idea que tota persona, amb les seves habilitats i la seva experiència personal, té una capacitat valuosa per ajudar els altres i per extensió ajudar-se a si mateixa. El propòsit del diàleg consisteix a possibilitar que qui participa arribi a un coneixement i comprensió més profunds de si mateix, de l’altre i de la situació que comparteixen.
Durant aquestes trobades tothom és lliure de parlar o de romandre en silenci. Les úniques regles que regeixen els GAM són el respecte mutu i la confidencialitat de tot el que es diu i s’escolta.
Durant les sessions es dona suport emocional, es comparteix informació i s’ofereixen recursos.
Qui facilita els GAMS de l'associació AVES?
Els GAMS estan facilitats per persones voluntàries formades en acompanyament en el dol i en les pèrdues a AVES. Les persones facilitadores acompanyen al grup en l’elaboració del seu procés de dol, respectant el ritme i les necessitats de cada persona, sense jutjar ni donar consells.
Periodicitat
- Grups setmanals
- Grups quinzenals
- Grups mensuals
Aportacions
AVES som una associació de persones voluntaries sense ànim de lucre. La teva col·laboració és important, ja que ens ajuda a mantenir la nostra tasca social.
Tanmateix, AVES està oberta a totes les persones. Si ho necessites, sol·licita l’acompanyament gratuït.
Beneficis personals
- Participar en un GAM ajuda a ampliar coneixements sobre el dol, la malaltia o la problemàtica tractada i les pròpies necessitats.
- S’augmenta la capacitat de fer front a les situacions difícils.
- Augmenta l’autoestima i el creixement personal.
Beneficis socials
- S’incrementen valors positius com la tolerància, la solidaritat i la cooperació.
- S’incrementa l’activitat social i es disminueix la necessitat de recursos socials.
- Ajuda a sortir de l’aïllament i solitud, millorant les relacions familiars, laborals i socials.
Els nostres Grups d’Ajuda Mútua
Grups de dol
Grups de dol de parelles
Aquests grups estan formats per persones que hem perdut la nostra parella.
Dilluns de 11 a 13h de 17.30h a 19.30h i de 18 a 20h
Dimarts de 18 a 20h
Dimecres de 18 a 20 h
Dijous de 17.30h a 19.30h i de 18 a 20h
GRUP ONLINE: Dilluns de 19h a 21h
Grups de dol mixt
Aquests grups estan formats per persones que hem perdut el nostre pare, la nostra mare, el nostre germà, la nostra germana o algun vincle familiar o d’amistat significatius.
Dilluns de 18 a 20 h
Dimarts de 18 a 20h
Dijous de 11h a 13h
Divendres de 17.30h a 19.30h
GRUP ONLINE: Dilluns de 19h a 21h
Grups de dol de mares i pares
Aquests grups estan formats per persones que hem perdut el nostre fill o la nostra filla.
Dimarts de 18 a 20 h
Dijous de 11 a 13 h
GRUP ONLINE: Dilluns de 19h a 21h
Altres GAM *
- Grup de dol d’adolescents
Aquest grup està format per adolescents de 13 a 18 anys que han perdut un ésser estimat. - Grup de dol infantil
Aquest grup està format per infants de 7 a 12 anys que han perdut un ésser estimat. - Grup de persones separades
Aquest grup està format per persones que s’han separat de la seva parella.
Altres Grups d’Ajuda Mútua
Grup per a persones que vivim un procés de malaltia crònica, estabilitzada o amb seqüeles
En aquest espai compartim experiències, sentiments i emocions amb la finalitat d’oferir-nos un vincle de suport i d’escolta, a través del qual reconèixer i cultivar els nostres propis recursos personals.
Un temps quinzenal de connexió amb persones que compartim un procés de vida, la malaltia.
Dimecres de 16h a 18h (cada 15 dies)
Grup per a persones familiars cuidadores
Espai de trobada en el qual les persones familiars cuidadores podem oferir-nos suport dins d’ un espai segur i de confiança que signifiqui un respir.
En el GAM podrem expressar els nostres pensaments, sentiments i inquietuds mentre som escoltades i sostingudes per la resta del grup amb la finalitat de millorar el nostre benestar emocional.
Dijous de 11h a 13h (cada 15 dies)
Grups d’Autoconeixement
Grup de creixement personal
Aquest grup està orientat a persones que hem elaborat el nostre procés de dol i estem interessades en seguir aprofundint per a conèixer-nos, comprendre’ns millor i alleujar el nostre sofriment.
Facilita: Roser Sanagustín
Divendres de 18h a 20h (cada 15 dies)
Grup de consciència
Espai per a persones interessades a aprofundir en el nostre creixement personal, transpersonal i espiritual. Des d’una mirada amorosa, ens ajudarem a prendre consciència de qui som i a re-conèixer per a què som com som.
Facilita: Adela Torras
Dijous de 18h a 20h (cada 15 dies)
Grup d’introducció al creixement
Espai per a perosnes que volem continuar elaborant el que queda “pendent” del nostre dol.
Alhora, atenem i acollim aquelles experiències de la nostra història biogràfica que apareixen generant sofriment.
Faciliten: Ana Chamorro i Estrella Sánchez
Cada dilluns de 18 a 20h
Grup d’aprenentatge vital
En aquest espai prendrem consciència de les nostres capacitats i ens acompanyarem a l’hora de travessar els desafiaments emocionals que trobem a la nostra vida: dificultats, separacions, malestar emocional…
Facilita: Santa Bertomeu
Dijous de 18 a 20h (cada 15 dies)
Consulta les properes sessions en el calendari.