GAMS

Grupos de Ayuda Mutua

Los Grupos de Ayuda Mutua (GAM) son encuentros entre personas que comparten una misma situación de dificultad y se reúnen para acompañarse, apoyarse y mejorar su situación personal y colectiva.

Grupos de Ayuda Mutua, espacios para compartir

En AVES facilitamos GAM para acompañar a las personas durante sus procesos de duelo con el fin de que puedan sentirse acogidas y escuchadas ante la dificultad de vivir después de la pérdida.

El duelo es la experiencia vital y universal que los seres humanos experimentamos cuando perdemos un ser querido, atravesamos un proceso de enfermedad, vivimos una situación de cambio repentino o una separación difícil o el proceso de final de la vida (muerte).

El proceso de duelo a la vez es un proceso íntimo y personal. Por eso es importante que cada quien haga lo que siente que necesita en cada momento. En este sentido, no hay un tiempo más adecuado que otro para empezar a participar en un GAM. Cuando la persona siente que necesita o podría serle de ayuda compartir su experiencia con otras personas, es el momento adecuado para pedir información y probar algunas sesiones en el grupo.

A veces, es normal vivir el proceso de duelo con sentimientos de soledad, aislamiento o incomprensión. Y puede resultarnos difícil expresar los sentimientos de malestar que estamos experimentando: tristeza, rabia, culpa, miedo… En este sentido, el GAM nos ayuda a compartir el dolor, los recuerdos y las emociones difíciles, ello facilita el proceso de duelo y lo hace más saludable.

Acogida

Antes de empezar a participar en un GAM, hacemos una primera acogida individual
con el fin de conocernos y valorar el grupo más adecuado.

¿Cuál es el propósito de los GAMS?

El GAM es un espacio seguro, de confianza y libro de tabúes donde todas las personas pueden expresar sus pensamientos, sentimientos o inquietudes mientras son escuchadas y apoyadas por el resto del grupo.

Los GAM surgen de la idea que toda persona, con sus habilidades y su experiencia personal, tiene una capacidad valiosa para ayudar los otros y por extensión ayudarse a sí misma. El propósito del diálogo consiste en posibilitar que quién participa llegue a un conocimiento y comprensión más profundos de sí mismo, del otro y de la situación que comparten.

Durante estos encuentros todo el mundo es libre de hablar o de permanecer en silencio. Las únicas reglas que rigen los GAM son el respeto mutuo y la confidencialidad de todo lo que se comparte y se escucha.

Durante las sesiones se ofrece apoyo emocional, se comparte información y se ofrecen recursos.

¿Quién facilita los GAMS de la asociación AVES?

Los GAMS están facilitados por personas voluntarias formadas en acompañamiento en el duelo y en las pérdidas a AVES. Las personas facilitadoras acompañan al grupo en la elaboración de su proceso de duelo, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona, sin juzgar ni dar consejos.

Periodicidad

  • Grupos semanales
  • Grupos quincenales
  • Grupos mensuales

Aportaciones

AVES somos una asociación de personas voluntarias sin ánimo de lucro. Tu colaboración es importante, ya que nos ayuda a mantener nuestra labor social.

Asimismo, AVES está abierta a todas las personas. Si lo necesitas, solicita el acompañamiento gratuito.

Beneficios personales

  • Participar en un GAM ayuda a ampliar conocimientos sobre el duelo, la enfermedad o la problemática tratada y las propias necesidades.
  • Se aumenta la capacidad de hacer frente a situaciones difíciles.
  • Aumenta la autoestima y el crecimiento personal.

Beneficios sociales

  • Se incrementan valores positivos como la tolerancia, la solidaridad y la cooperación.
  • Se incrementa la actividad social y se disminuye la necesidad de recursos sociales.
  • Ayuda a salir del aislamiento y soledad, mejorando las relaciones familiares, laborales y sociales.

Nuestros Grupos de Ayuda Mutua

Grupos de duelo

Grupos de duelo de parejas

Estos grupos están formados por personas que han perdido a su pareja.

Lunes de 11 a 13h y de 18 a 20h
Martes de 17.30 a 19.30h y de 18 a 20h
Miércoles de 18 a 20 h
Jueves de 17.30h a 19.30h y de 18 a 20h

GRUPO ONLINE: Lunes de 19h a 21h

Grupos de duelo mixto

Estos grupos están formados por personas que han perdido a su padre, su madre, su hermano, su hermana o otros familiares.

Lunes de 18 a 20 h
Miércoles de 17.30h a 19.30h
Viernes de 17.30h a 19.30h

GRUPO ONLINE: Lunes de 19h a 21h

Grupos de duelo de madres y padres

Estos grupos están formados por personas que han perdido a su hijo o hija.

Martes de 18 a 20 h
Jueves de 11 a 13 h

GRUPO ONLINE: Lunes de 19h a 21h

Otros GAM *

  • Grupo de duelo de adolescentes
    Este grupo está formado por adolescentes de 13 a 18 años que han perdido a un ser querido.
  • Grupo de duelo infantil
    Este grupo está formado por niños de 7 a 12 años que han perdido a un ser querido.
  • Grupo de duelo de personas separadas
    Este grupo está formado por personas que se han separado de su pareja.

GAM para personas enfermas

Grupo de personas afectadas vasculares.

Dirigido a personas que han sufrido una enfermedad vascular cerebral (hemorragia cerebral, ictus…) y desean compartir su vivencia y sus dificultades, conocerse mejor, encontrar comprensión en otras personas que están atravesando una situación similar y apoyar al grupo.

Miércoles de 16h a 18h (cada 15 días)

Grupos de autoconecimiento

Grupo de crecimiento personal

Este grupo está orientado a personas que han elaborado su proceso de duelo y están interesadas en seguir profundizando para conocerse y comprenderse mejor y aliviar su sufrimiento.

Facilita: Roser Sanagustín
Viernes de 18h a 20h (cada 15 días)

Grupo de consciencia

Dirigido a aquellas personas interesadas a profundizar en su crecimiento personal, transpersonal y espiritual. Desde una mirada amorosa, nos ayudaremos a tomar conciencia de quién somos y a (re) conocer para qué somos cómo somos.

Facilita: Adela Torras
Jueves de 18h a 20h (cada 15 días)

Grupo de introducción al crecimiento

Grupo dirigido a aquellas personas que ya han atravesado una primera fase del duelo y quieren seguir compartiendo su proceso. Durante estos encuentros se pone la mirada en aquello que ha quedado pendiente.

Facilitan: Ana Chamorro y Estrella Sánchez
Lunes de 18 a 20h

Grupo de aprendizaje vital

En este espacio tomaremos conciencia de nuestras capacidades y nos acompañaremos a la hora de atravesar los desafíos emocionales que encontramos en nuestra vida: dificultades, separaciones, malestar emocional…

Facilita: Santa Bertomeu
Jueves de 18 a 20h (cada 15 días)