GAMS
Grupos de Ayuda Mutua
Los Grupos de Ayuda Mutua (GAM) son encuentros entre personas que compartimos una misma situación de dificultad y nos reunimos para acompañarnos, apoyarnos y mejorar nuestra situación personal y colectiva.
Grupos de Ayuda Mutua, espacios para compartir
En AVES facilitamos GAM para acompañar a las personas durante sus procesos de duelo con el fin de que puedan sentirse acogidas y escuchadas ante la dificultad de vivir después de la pérdida.
El duelo es la experiencia vital y universal que los seres humanos experimentamos cuando perdemos a un ser querido, atravesamos un proceso de enfermedad, vivimos una situación de cambio repentino o una separación difícil o cuando vivimos el proceso de final de la vida (muerto).
El proceso de duelo al mismo tiempo es un proceso íntimo y personal. Por eso es importante que cada uno haga lo que siente que necesita en cada momento. En este sentido, no hay un tiempo más adecuado que otro para empezar a participar en un GAM. Cuando la persona siente que necesita o podría serle de ayuda compartir su experiencia con otras personas, es el momento adecuado para pedir información y probar algunas sesiones en el grupo.
En ocasiones, es normal vivir el proceso de duelo con sentimientos de soledad, aislamiento o incomprensión. Y puede resultarnos difícil expresar los sentimientos de malestar que estamos experimentando: tristeza, rabia, culpa, miedo… En este sentido, el GAM nos ayuda a compartir el dolor, los recuerdos y las emociones difíciles, el cual facilita el proceso de duelo y lo hace más saludable.
Acogida
Antes de empezar a participar en un GAM, hacemos una primera acogida individual
con el fin de conocernos y valorar el grupo más adecuado.
¿Cuál es el propósito de los GAMS?
El GAM es un espacio seguro, de confianza y libre de tabúes donde todas las personas pueden expresar sus pensamientos, sentimientos o inquietudes mientras son escuchadas y apoyadas por el resto del grupo.
Los GAM surgen de la idea de que toda persona, con sus habilidades y su experiencia personal, tiene una valiosa capacidad para ayudar a los demás y por extensión ayudarse a sí misma. El propósito del diálogo consiste en posibilitar que quien participa llegue a un conocimiento y comprensión más profundos de sí mismo, del otro y de la situación que comparten.
Durante estos encuentros todo el mundo es libre de hablar o permanecer en silencio. Las únicas reglas que rigen los GAM son el respeto mutuo y la confidencialidad de todo lo que se dice y escucha.
Durante las sesiones se da soporte emocional, se comparte información y se ofrecen recursos.
¿Quién facilita los GAMS de la asociación AVES?
Los GAMS están facilitados por personas voluntarias formadas en acompañamiento en el duelo y en las pérdidas a AVES. Las personas facilitadoras acompañan al grupo en la elaboración de su proceso de duelo, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona, sin juzgar ni dar consejos.
Periodicidad
- Grupos semanales
- Grupos quincenales
- Grupos mensuales
Aportaciones
AVES somos una asociación de personas voluntarias sin ánimo de lucro. Tu colaboración es importante, ya que nos ayuda a mantener nuestra labor social.
Asimismo, AVES está abierta a todas las personas. Si lo necesitas, solicita el acompañamiento gratuito.
Beneficios personales
- Participar en un GAM ayuda a ampliar conocimientos sobre el duelo, la enfermedad o la problemática tratada y las propias necesidades.
- Se aumenta la capacidad de hacer frente a situaciones difíciles.
- Aumenta la autoestima y el crecimiento personal.
Beneficios sociales
- Se incrementan valores positivos como la tolerancia, la solidaridad y la cooperación.
- Se incrementa la actividad social y se disminuye la necesidad de recursos sociales.
- Ayuda a salir del aislamiento y soledad, mejorando las relaciones familiares, laborales y sociales.
Nuestros Grupos de Ayuda Mutua
Grupos de duelo
Grupos de duelo de parejas
Estos grupos están formados por personas que han perdido a su pareja.
Lunes de 11 a 13h de 17.30h a 19.30h i de 18 a 20h
Martes de 18 a 20h
Miércoles de 18 a 20 h
Jueves de 17.30h a 19.30h y de 18 a 20h
GRUPO ONLINE: Lunes de 19h a 21h
Grupos de duelo mixto
Estos grupos están formados por personas que han perdido a su padre, a su madre, a su hermano, a su hermana u otros familiares.
Lunes de 18 a 20 h
Martes de 18 a 20h
Jueves de 11h a 13h
Viernes de 17.30h a 19.30h
GRUPO ONLINE: Lunes de 19h a 21h
Grupos de duelo de madres y padres
Estos grupos están formados por personas que han perdido a su hijo o hija.
Martes de 18 a 20 h
Jueves de 11 a 13 h
GRUPO ONLINE: Lunes de 19h a 21h
Otros GAM *
- Grupo de duelo de adolescentes
Este grupo está formado por adolescentes de 13 a 18 años que han perdido a un ser querido. - Grupo de duelo infantil
Este grupo está formado por niños de 7 a 12 años que han perdido a un ser querido. - Grupo de personas separadas
Este grupo está formado por personas que se han separado de su pareja.
Otros grupos de ayuda mutua
Grupo para personas en proceso de enfermedad
Grupo dirigido a personas que están sufriendo o han sufrido una enfermedad y quieren compartir su experiencia y sus dificultades, conocerse mejor, encontrar comprensión en otras personas que están atravesando una situación similar y apoyar al grupo.
Grupo para personas familiares cuidadoras
Grupo de encuentro dirigido a personas familiares cuidadoras para ofrecerse apoyo dentro de un espacio seguro y de confianza que signifique un respiro. En el GAM podremos expresar nuestros pensamientos, sentimientos e inquietudes mientras somos escuchadas y sostenidas por el resto del grupo con la finalidad de mejorar nuestro bienestar emocional.
Jueves de 11h a 13h (cada 15 días)
Grupos de autoconocimiento
Grupo de crecimiento personal
Este grupo está orientado a personas que han elaborado su proceso de duelo y están interesadas en seguir profundizando para conocerse y comprenderse mejor y aliviar su sufrimiento.
Facilita: Roser Sanagustín
Viernes de 18h a 20h (cada 15 días)
Grupo de consciencia
Dirigido a aquellas personas interesadas a profundizar en su crecimiento personal, transpersonal y espiritual. Desde una mirada amorosa, nos ayudaremos a tomar conciencia de quiénes somos y a re-conocer para qué somos como somos.
Facilita: Adela Torras
Jueves de 18h a 20h (cada 15 días)
Grupo de introducción al crecimiento
Grupo dirigido a aquellas personas que ya han atravesado una primera fase del duelo y desean seguir compartiendo su proceso. Durante estos encuentros se pone la mirada en lo que ha quedado pendiente.
Facilitan: Ana Chamorro y Estrella Sánchez
Lunes de 18 a 20h
Grupo de aprendizaje vital
En este espacio tomaremos conciencia de nuestras capacidades y nos acompañaremos a la hora de atravesar los desafíos emocionales que encontramos en nuestra vida: dificultades, separaciones, malestar emocional…
Facilita: Santa Bertomeu
Jueves de 18 a 20h (cada 15 días)